massaggio sportivo

Fare attività fisica è la base del benessere, da una semplice camminata veloce ad un allenamento serrato in palestra, il massaggio ti aiuta a prevenire infortuni, diminuire il senso di fatica, e a migliorare le tue prestazioni.

Durante l’attività sportiva i nostri muscoli vengono sottoposto ad uno stress notevole, sia loro che il nostro sistema nervoso. Esistono diversi percorsi che possono accompagnarti in questo aspetto importante della tua vita. Una persona che si allena regolarmente ha bisogno soprattutto di riposo e recupero, ma non sempre riusciamo ad avere tempo a sufficienza. Tramite l’azione defaticante e drenante il massaggio aiuta e velocizza questo recupero, con le dovute manipolazioni andremo a sciogliere le tensioni e le contratture che man mano si formano.
La frequenza del massaggio varia a seconda del tipo di allenamento cui ci sottoponiamo.
Se sei un atleta agonista avrai allenamenti serrati ed intensi, sei sicuro di dedicare il giusto recupero al tuo fisico?